你开始减肥了吗？减肥成功了吗？减肥后皮肤松弛怎么办？相信这是很多人比较关注的问题，一起来了解一下吧！

  皮肤松弛的主要原因是减肥速度过快，身体各部位围度变小，皮肤的收缩速度跟不上前者，造成皮肤松弛的情况出现。

  减肥需要控制减脂的速度，减肥速度为每三月减5-10%左右的体重，减肥速度正常的一个月4斤左右。预防减脂后出现皮松的情况。

  减肥需要慢慢的减，并且在减肥的过程中需要补充足够的碳水、蛋白质和维生素，避免营养不足的情况出现。

  减肥期间需要多喝水，让皮肤变得更加水嫩，一般每天需要摄入2000毫升的水。而且减肥是还需要保持充足的睡眠，这样可以促进新陈代谢，并且可以让人在新的一天精力充沛。

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