目前有很多人都受到了肥胖的困扰，那么天气寒冷时，适合减肥吗？

  1、天气变冷时，气温较低，很多人开始吃一些热菜、油炸等的食物，并且在不知不觉间会增大饭量，因此可能会发胖。但是对于肥胖的人来说，若是在这段时间内可以合理的控制饮食，对减肥瘦身有着很大的帮助呢！天气寒冷时，人体的基础代谢会增高，能够消耗更多的热量。

  2、气温低时，进行运动，在相同的运动量下，比温暖的环境，可以消耗更多的脂肪。

  减肥时需要控制好饮食，不要吃高热量的垃圾食品，并且需要保持运动。

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