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天气寒冷时适合减肥吗?

发布时间:2019-11-14 15:02:25   浏览次数:

  目前有很多人都受到了肥胖的困扰,那么天气寒冷时,适合减肥吗?


天气寒冷时适合减肥吗?(图1)


  1、天气变冷时,气温较低,很多人开始吃一些热菜、油炸等的食物,并且在不知不觉间会增大饭量,因此可能会发胖。但是对于肥胖的人来说,若是在这段时间内可以合理的控制饮食,对减肥瘦身有着很大的帮助呢!天气寒冷时,人体基础代谢增高,能够消耗更多的热量

  2、气温低时,进行运动,在相同的运动量下,比温暖的环境,可以消耗更多的脂肪。

  减肥时需要控制好饮食,不要吃高热量的垃圾食品,并且需要保持运动。

 

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